Cómo atraer una vida que ames

¿Has oído hablar de la Ley de Atracción? Es algo que yo practico en mi día a día y que me ayuda a alcanzar mis metas más fácil y rápidamente ¡Y tal vez también te funcione!

Cuando hablo de la ley de la atracción, me refiero básicamente a que creamos nuestras realidades con nuestros pensamientos, por lo que la idea principal es concentrarse en lo que QUEREMOS, no en lo que NO DESEAMOS.

A continuación, le explico en 5 puntos cómo ponerla en práctica:

1. Aclare lo que quiere

Para crear una vida que ames, debes tener muy claro lo que quieres. Es simple: si deseas tener una vida familiar deliberada e intencional que tú mismo crees y diseñes, debes tener clara tu visión. Necesitas saber en qué tipo de hogar quieres vivir, qué tipo de comida quieres comer, qué experiencias quieres tener, qué tan grande quieres que sea tu familia, qué tipo de relaciones quieres fomentar y qué tipo de trabajo quieres hacer. De lo contrario, simplemente atraerás lo que sea predeterminado en tu vida. A menudo, eso proviene de las dos principales influencias predeterminadas en nuestras vidas: nuestra familia original y la cultura en general. Considera realmente, ¿Cuáles son las cosas que ves a tu alrededor que te atraen? A menudo, nos damos cuenta de todas las cosas que no queremos, y la ley de la atracción dice que en realidad estás atrayendo esas cosas porque te estás enfocando en ellas. “Me gusta” atrae a “me gusta”. Por lo tanto, necesitas reorientar continuamente tus pensamientos hacia las cosas que deseas más: yo quiero salud. Quiero abundancia. Quiero relaciones familiares cercanas.

2. Concéntrate en lo que quieres

Una vez que sepas exactamente lo que quieres, el siguiente paso es concentrarte realmente en esas cosas e imaginar cómo sería vivir esa vida. ¿Cómo sería ser ese tipo de padre, tener ese tipo de relación o vacaciones o experiencias familiares o en el hogar? Realmente fantasea con eso y siente que ya es parte de ti. ¿Cómo se sentiría en tu cuerpo tener eso que quieres, o ser de esa manera que quieres ser? Es como un alter ego o una máscara que usas hasta que se convierta en tu verdadero rostro. Si quiero ser una madre más paciente, entonces me concentro en eso y siento lo que se siente en mi cuerpo al estar tranquila y cariñosa. Al enfocarme en eso, se convierte en algo que me atrae casi magnéticamente. Te vuelves tan consciente de cómo se sentiría que se vuelve central para quién eres.

3. Ignora lo que no quieres

Recuerda, está atrayendo cosas hacia usted, ya sea que las quiera en su vida o no, simplemente concentrando su energía y atención en ellas. Si te enfocas constantemente en las rabietas, las noches de insomnio, las fricciones en tu matrimonio o el estrés financiero, estás atrayendo más de esas cosas a tu vida. Entonces, cuando note cosas que no le gustan, el siguiente paso es reorientar su enfoque y atención hacia las cosas que sí disfruta. Todos tenemos un sesgo de negatividad y, naturalmente, nos inclinamos a centrarnos en lo negativo. Así que esto requiere un esfuerzo tremendo, pero es muy gratificante. Cuando te enfocas en lo que tienes, realmente atraes más y más evidencia de todas las cosas grandiosas que hay en tu vida. Esto no significa que ignoremos los problemas, sino que nos reorientamos para enfocarnos en la solución. ¿Qué aprecias de tus hijos? ¿Qué amas de tu esposo en este momento? Tal vez te digas a ti mismo: "Mi esposo me está volviendo loca en este momento, pero es tan leal". Cuando las personas sienten que las vemos de manera positiva y mantenemos esa bondad a la luz, es más probable que enfaticen esos aspectos de su carácter. Es psicología básica y funciona de maravilla.

4. Practica la gratitud

El siguiente paso es dar mucha gratitud y agradecimiento por las cosas que ya estás amando en tu vida y en tu familia. Muestra a tus hijos, a tu pareja y a ti misma lo agradecida que estás por las cosas que están funcionando. "Estoy muy agradecida de que nos sentemos a comer juntos" o "Estoy muy agradecida de que pasemos tiempo en la naturaleza" o incluso, "Es tan maravilloso que tengamos agua corriente y tuberías interiores". ¿De qué estás agradecido? ¿Qué estás amando en tu vida ahora mismo? Reorienta continuamente hacia eso, concéntrate en ello y comienza a atraer más a tu vida.

5. Eleva tus expectativas

Finalmente, quiero hablar sobre las altas expectativas. Mucha gente sufre una catástrofe y espera lo peor de la vida. Existe la sensación de que las cosas están empeorando o que no son como deberían ser. Es cierto que la gente está sufriendo en las guerras y la pobreza. Cuando nos enfocamos en esas cosas, por más ciertas que sean, es fácil pensar que todo es terrible y se derrumba. Algunas personas incluso sienten que, si disfrutan de su vida, entonces están ignorando o contribuyendo al dolor del mundo. Mi abuela fue una sobreviviente del Holocausto. Muchos de los miembros de su familia fueron asesinados, incluidos sus padres. Ella era una refugiada sin un centavo que no hablaba el idioma y estaba gravemente traumatizada. Sin embargo, ella es la persona más positiva que conozco. Ella siempre tiene una mentalidad de gratitud y no da nada por sentado. Por lo tanto, no veo que el optimismo esté en absoluto reñido con la compasión, la empatía y el trabajo para hacer cambios en el mundo. De hecho, creo que cuanta más gratitud aportamos, más animamos a los demás. Una marea creciente eleva todos los barcos. Cuando tienes una mentalidad positiva, dejas de aumentar el sufrimiento del mundo. Más bien, te conviertes en alguien que crea una dinámica familiar saludable y ese efecto dominó se extiende al mundo.

Dos personas pueden vivir exactamente la misma vida, pero debido a su enfoque, la ven completamente diferente entre sí. Si tiene la opción, ¿Por qué no elegir hacer que el enfoque supremo de su vida sea la gratitud, la alegría, el placer, la confianza, la compasión, la empatía y la fe en ti mismo y en el mundo como un buen lugar en general?

Te dejo con esta hermosa cita de Rumi que resume la energía de la ley de atracción: "Vive la vida como si todo estuviera amañado a tu favor". Ver que todo está sucediendo para ti, ver todo como bendiciones, notar cómo todo se organiza para brindarte una mayor alegría y satisfacción.